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Home > イベント情報 > ★Foxかおる先生のヨーガ・セラピー教室★



★Foxかおる先生のヨーガ・セラピー教室★

Rainbow Stayで開催される
Foxかおる先生のヨーガ・セラピー教室には4種類のクラスがあります。
各クラスの簡単なご案内です♪

【お庭ヨーガ】
鎌倉の緑とお寺に囲まれた、カフェのお庭で行うヨーガクラス。
室内では味わえない、爽やかな自然の空気の中で自分自身に戻って深呼吸。
ゆったりとした穏やかな時間が流れます。
終わった後には自然からのエネルギーに充たされたのを感じます。

★春・秋の不定期開催(ブログでお知らせ)
★参加費2000円(オーガニックティー付)

【グループ・ストレス・マネージメントクラス】
ストレスに強い心と体をつくるのに特化したグループクラス。
ストレスに対して冷静に対処できるようになると、日常が変わります。
ストレスを上手にコントロールして穏やかで楽しい毎日を送りましょう。
心身の調和・健康維持を心がけたい方や
日頃ストレスを溜め込みやすい方、
ストレスで心身に不調和を感じている方にもオススメのクラス。

★毎月複数回(ブログでお知らせ)
★参加費3000円(オーガニックティー付)

【グループ・ヨーガセラピークラス】
外に向きがちな意識を内側に向け、自己を客観視しながら
緊張と弛緩をよく味わい、自律神経を整えていきます。
アイソメトリックで無理なく筋力をつけつつ
脳内のアンチエイジングに関わる物質を上手に放出させて
健やかな心身をつくります。
瞑想ではより深いリラックスを得ることができます。

★毎月複数回(ブログでお知らせ)
★参加費3000円(オーガニックティー付)

【プライベート ヨーガ・セラピー】
周りを気にせず自分だけに集中していただけるよう
プライベートで行うヨーガ・セラピーです。
自分に向き合い等身大の自分をヨーガの技法で見つめていきます。
自分に気づくと、人はなりたい自分になろうとします。
それを健やかに癒しながら導くのがヨーガ・セラピーです。
・一人ひとりの状態に合わせたオリジナル・ヨーガメニューの作成
・ヨーガ・カウンセリング
を行いながら、心身を健やかに導いていきます。

★ご予約随時受付
★料金 1時間 7200円
詳しくはかおる先生までお問い合わせくださいね♪

Fox かおる(ヨーガ名:マイトゥリプリヤデヴィ)
遼寧中医大学日本校認定中国整体師
インド中央政府認定ヨーガ講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ブログ http://profile.ameba.jp/um-yoga/
メール um-yoga@ezweb.ne.jp